5 najczęstszych błędów powodujących utratę równowagi u osób starszych

Utrata równowagi, lęk przed potknięciem, utrata pewności siebie… Te drobne sygnały ostrzegawcze czasami rozwijają się stopniowo, z biegiem lat. Często myślimy, że to „normalne”, nieuniknione, niemal konsekwencja starzenia się. A jednak. Bardzo często to drobne, niemal niewidoczne detale życia codziennego działają na naszą niekorzyść. Pozornie nieistotne nawyki, łatwe do skorygowania, ale mające ogromny wpływ na nasze samopoczucie. A co, gdyby wszystko zaczęło się właśnie od tego, aby zachować równowagę na przestrzeni lat?